#картадня
Сегодня предлагаю вам начать работу с картами. Это интересный инструмент самопознания. Все, с чем вы встречаетесь в работе с картами, является отображением вашего внутреннего состояния. Это проективная методика. То есть ваше сознание проецирует внутреннее во вне. В данном случае на картинки.
Посмотрите внимательно на изображение на этой карте. Ответьте на следующие вопросы:
1. Какое чувство (эмоцию) вызывает у вас изображение на карте? Тревожное, стыдливое, игривое, приятное…? Может быть вас придут какие-то мысли?
2. Что вы можете сказать об этой девушке? О чем она думает? Как она себя чувствует? Чего ей хочется?
3. Как вы можете проассоциировать эти ощущения с собой? Вы похожи с этой девушкой? Если да, то чем? Что вас может объединять? Вам хотелось бы быть ближе к этому образу или, наоборот, хотите избавиться от такой схожести?
4. Можете ли вы сформулировать запрос к карте? Например: «Что мне сделать, чтобы избавиться от тревоги?»
Вечером я предложу вам три ресурсных изображения, которые помогут вам разрешить проблему. И предложу решения.
С удовольствием буду читать ваши ассоциации в комментариях, помогу с выбором ощущений и вопросов, ведь здесь нет никаких правильных ответов.
Если понравится, будем играть каждую неделю.
👉🏻❤️
Продолжение в моем телеграм
https://t.me/vasilisatsoy_psy
